2020.06.17スタッフブログ

こんにちは！
葛飾区立石の歯科医院ニコデンタルクリニック スタッフの山口です🍀

今回は奥歯でのすりつぶしについてお話させていただきます！

現代人は昔に比べて顎が小さくなったと謂われています。ある研究によると、顎の幅が小さくなったのではなく、歯が内側に傾いるため歯のスペースが狭くなったといわれています。

この違いの理由の１つとして、「すりつぶす力」があります。
すりつぶす力を鍛えるために、噛みごたえのあるものを食事に取り入れましょう！
食物繊維の多い食材や、弾力のあるもの、小魚を意識して取り入れることで噛む回数が増えます！また、食材を大きく切ったり、野菜は生のままにすることで噛みごたえがよくなります！

ニコデンタルクリニック
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