キシリトール②！
2017.02.03お知らせ
こんにちは！
葛飾区立石の歯科医院、ニコデンタルクリニックスタッフの瀬谷です。
今日は前回の続きで、またキシリトールについてお話ししていこうと思います！
⭐︎キシリトールの効果的な食べ方⭐︎
⭐︎5分以上は唾液を飲み込まない。
キシリトール成分が溶けだした唾液を,お口の中にできるだけ5分以上は溜めておくと効果が期待できます。
できるだけ、唾液を飲み込まないほうがよいとよいとされていますが、おいしく食べることも大切です。
⭐︎キシリトールガムの場合は1度に2粒噛みましょう。1日3回以上摂取を3か月以上の長期に渡って使用するとさらに効果が期待できると研究結果がでています。ただし幼児の場合はお腹がゆるくなりやすいため3～5ｇ程度大人の半分ほどに抑えましょう。
