2020.06.01スタッフブログ

こんにちは！
葛飾区立石、ニコデンタルクリニックスタッフの大塚です。

もう6月になりますね！今年もあと半年です😳あっという間ですね😵

さて、皆さんは歯ブラシはどのように持って歯磨きされていますか？

持ち方は握り持ち(パームグリップ)✊と鉛筆持ち(ペングリップ)✍️の2つがあります。

握り持ち（パームグリップ）は歯を磨きやすいのですが、力が入りやすくなってしまいます。
磨く力が強くなりすぎると歯ぐきや歯を傷つけ、歯肉の退縮や知覚過敏のリスクが上がってしまいます😣

おススメの持ち方は鉛筆持ち（ペングリップ）です✍️
握り持ち（パームグリップ）よりも力は入らず、歯ブラシを細かく動かすことができ、細部まで磨くことができます。

歯磨きをする際はぜひ歯ブラシの持ち方に意識してみて下さい！

ニコデンタルクリニック
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