2020.04.08スタッフブログ

こんにちは！
葛飾区立石の歯科医院ニコデンタルクリニックスタッフの山口です🍀

みなさん、体調はいかがでしょうか？
新型コロナウイルスによりおうちで過ごすことが増え、身体がこり固まっていませんか？
この前テレビで、タオルを使った簡単なストレッチを紹介していて、いいなぁと思ったのでぜひみなさんもやってみてください！

１.フェイスタオルを肩幅くらいで両手で持ちます(力が入らないように、タオルは薬指と小指で挟みます)。

2.両腕をあげ、肩甲骨を寄せながらしたに下げます。

3.肩甲骨を寄せながら上に上げます。

４.3回繰り返します。

緊急事態宣言もでて、よりおうちでの時間が増えると思います。いつもと違う状態にストレスも感じやすいと思いますが、体調に気をつけて乗りこえていきましょう💪

＊お知らせ＊
新型コロナウィルス流行に伴う緊急事態宣言を配慮し、4月1日から実施している＂紹介キャンペーン＂を一時中断することとなりました。
収束の頃合いをみて再開をしていく予定です。
(既に紹介カードをお持ちの方には対応させていただきます。)
また、院内イベントも当面の間は控えていきますので、皆さまのご理解を賜りますようお願い致します。

ニコデンタルクリニック
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