2020.09.09スタッフブログ

こんにちは！
葛飾区立石の歯科医院ニコデンタルクリニック スタッフの山口です🍀

口腔機能、お口の筋トレに関して、小児に焦点を当ててこの場で何回かお話させていただいていますが、子どもから高齢者までさまざまな方へ効果が期待できます！

「Ｅライン」「スマイルライン」を聞いたことがありますか？どちらも美しい口元と笑顔の基準です。顔のバランスは歯並びや骨格的なものなども影響しますが、口腔周囲筋を鍛えることで美しい顔の基準に近づけることができます！

トレーニングの１つとして、上下の唇をしっかり閉じ、右頬に空気をたくさんためて膨らまして５秒間そのままキープしてください。同じように左頬・上唇・下唇も行います。これを5回繰り返し行いましょう！
ぜひ行ってみてください☺️

ニコデンタルクリニック
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